Glycine

Glycine — это аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы и улучшении качества сна. Глицин является естественным ингибиторным нейромедиатором, который способствует расслаблению и уменьшению стресса. Он также поддерживает когнитивные функции, улучшает память и способствует лучшему засыпанию. Глицин может быть полезен для людей, испытывающих проблемы со сном, а также для тех, кто хочет улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Основные преимущества Glycine включают:

• Улучшение качества сна и засыпания
• Снижение уровня стресса и тревожности
• Поддержка когнитивных функций и памяти
• Расслабление и улучшение настроения

Рекомендуемая дозировка Glycine составляет 1000-3000 мг в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача. Этот продукт идеально подходит для тех, кто стремится улучшить качество сна и снизить уровень стресса.

Эффективная и безопасная дозировка Glycine в сутки обычно составляет 1000-3000 мг.

• 1000 мг: Подходит для легкой поддержки сна и снижения стресса, особенно при вечерней усталости.
• 2000 мг: Оптимальная дозировка для улучшения когнитивных функций и расслабления, особенно при повышенной умственной и эмоциональной нагрузке.
• 3000 мг: Используется для максимального эффекта на качество сна, снижение тревожности и поддержание общего психоэмоционального состояния, особенно в периоды стресса.

Рекомендуется принимать Glycine один-два раза в день, разделив суточную дозу на вечерний прием, чтобы обеспечить лучшее качество сна и расслабление. Лучше всего принимать его за 30-60 минут до сна для максимального эффекта. Как и с любыми добавками, перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.