Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate (микронизированный) — это одна из наиболее изученных и эффективных форм креатина, которая используется для повышения физической производительности, увеличения силы и поддержки мышечной массы. В микронизированной форме частицы креатина уменьшены в размере, что значительно улучшает его растворимость в воде и усвоение организмом. Это делает микронизированный креатин идеальным выбором для спортсменов, бодибилдеров и всех, кто стремится улучшить свои спортивные показатели.

Основные преимущества микронизированного Creatine Monohydrate включают:

• Увеличение силы и выносливости
• Поддержка мышечного роста и ускорение восстановления
• Улучшение растворимости и усвоения по сравнению с обычной формой креатина
• Повышение уровня энергии в мышцах для более эффективных тренировок

Рекомендуемая дозировка микронизированного Creatine Monohydrate составляет 3-5 грамм в сутки. Его можно принимать как в фазе загрузки (20 грамм в сутки в течение 5-7 дней), так и в поддерживающей фазе (3-5 грамм в сутки). Продукт легко растворяется в воде и других жидкостях, что делает его удобным для ежедневного использования.

Этот продукт идеально подходит для тех, кто ищет надежное и эффективное средство для улучшения физической формы и спортивных показателей.

Эффективная и безопасная дозировка Creatine в сутки обычно составляет 3-5 грамм.

• 3 грамма: Подходит для поддержания уровня энергии и легкой поддержки мышечного роста и выносливости.
• 5 грамм: Используется для более выраженного эффекта, особенно при интенсивных тренировках и для увеличения мышечной массы.

Рекомендуется принимать Creatine один раз в день, предпочтительно до или после тренировки. Для достижения максимальных результатов можно начать с фазы загрузки (20 грамм в сутки в течение 5-7 дней), затем перейти на поддерживающую фазу (3-5 грамм в сутки). Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие добавки.