Gotu Kola

Gotu Kola, также известная как Centella Asiatica, — это растение, традиционно используемое в аюрведической и китайской медицине для поддержания умственного и физического здоровья. Этот натуральный ноотроп известен своими свойствами по улучшению памяти, концентрации и снижению тревожности. Gotu Kola стимулирует кровообращение в мозге, способствует росту нервных клеток и поддерживает здоровье нервной системы, что делает её популярным выбором для тех, кто стремится улучшить когнитивные функции и справиться со стрессом.

Основные преимущества Gotu Kola включают:

• Поддержка памяти и когнитивных функций
• Снижение уровня стресса и тревожности
• Улучшение кровообращения в мозге
• Поддержка здоровья нервной системы

Рекомендуемая дозировка Gotu Kola составляет 500-1000 мг в день, разделенная на один-два приема. Этот продукт идеально подходит для студентов, профессионалов и всех, кто стремится поддерживать высокий уровень умственной активности и эмоционального равновесия.

Эффективная и безопасная дозировка Gotu Kola в сутки обычно составляет 500-1000 мг.

• 500 мг: Подходит для легкой поддержки когнитивных функций и снижения стресса.
• 750 мг: Оптимальная дозировка для улучшения памяти и концентрации, особенно в условиях умственного напряжения.
• 1000 мг: Используется для максимального эффекта на когнитивные функции и эмоциональное равновесие, особенно в периоды повышенной нагрузки или стресса.

Рекомендуется принимать Gotu Kola один-два раза в день, разделив суточную дозу на утренний и дневной прием. Это помогает поддерживать стабильный уровень умственной активности и эмоционального баланса. Лучше всего принимать его с пищей для улучшения абсорбции и минимизации возможных побочных эффектов. Как и с любыми добавками, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.