Phosphatidylserine

Phosphatidylserine — это важный фосфолипид, присутствующий в клеточных мембранах мозга, который играет ключевую роль в поддержке когнитивных функций и общего здоровья мозга. Он способствует улучшению передачи нервных импульсов, поддерживает память, концентрацию и умственную ясность. Phosphatidylserine также известен своими свойствами по снижению уровня кортизола — гормона стресса, что делает его отличным средством для улучшения настроения и уменьшения симптомов стресса. Этот ноотроп часто используется для поддержки когнитивного здоровья в условиях повышенной умственной нагрузки и для защиты мозга от возрастных изменений.

Основные преимущества Phosphatidylserine включают:

• Поддержка здоровья клеточных мембран в мозге
• Улучшение памяти и когнитивных функций
• Снижение уровня стресса и поддержка эмоционального баланса
• Защита мозга от возрастных изменений и улучшение передачи нервных импульсов

Рекомендуемая дозировка Phosphatidylserine составляет 100-300 мг в сутки, разделенная на один-три приема. Этот продукт идеально подходит для людей всех возрастов, стремящихся поддерживать когнитивное здоровье, улучшить память и справиться со стрессом.

Эффективная и безопасная дозировка Phosphatidylserine в сутки обычно составляет 100-300 мг.

• 100 мг: Подходит для легкой поддержки памяти и уменьшения стресса в условиях умеренной умственной нагрузки.
• 300 мг: Используется для более выраженного эффекта, особенно при повышенных умственных нагрузках и необходимости улучшения когнитивных функций.

Рекомендуется принимать Phosphatidylserine один-три раза в день, предпочтительно утром и днем, чтобы поддерживать когнитивные функции и снизить уровень стресса. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие добавки.